فشار خون و علائم آن فشارخون یکی از علائم اصلی حیات است، هنگامی که سرخرگ‌های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریکتر شوند، فشار خون بالا می‌رود. فشارخون‌ بالا گاهی‌ کشنده‌ بی‌سر و صدا نامیده‌ می‌شود ، زیرا تا مراحل‌ انتهایی‌ اکثرا هیچ‌ علامتی‌ ندارد.   فشارخون‌ […]

بارداری  به وضعیتی گفته می‌شود که زن در رحم خود دارای  جنین است. به دوران بارداری «دوره آبستنی» نیز گفته می‌شود؛ این دوره در زنان ۹ ماه طول می‌کشد و با زایمان  به پایان می‌رسد. بارداری می‌تواند به دو شکل بی‌خطر و طبیعی یا بارداری پرخطر باشد. بارداری پرخطر یعنی بارداری‌ای که طی آن نیاز به مراقبت‌های بیشتری […]

1. سطح انسولین و کلسترول را تنظیم می‌کند. انبه خشک به تنظیم سطح انسولین و کلسترول در خون کمک می‌کند. محتوی بالای فیبر، پکتین و ویتامین C در انبه خشک به کاهش کلسترول کمک می‌کند. 2. انبه خشک عامل پیشگیری از سرطان تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات آنتی‌اکسیدان انبه خشک از سرطان‌های روده، سینه، خون […]

این درست است که مردان نسبت به زنان به طور طبیعی بیشتر دچار ریزش مو می شوند اما زنان نیز با داشتن فاکتورهای منفی و موثر در ریزش مو می توانند موهایشان را به راحتی از دست بدهند. چندین عامل می توانند ریزش مو ایجاد کنند که مهمترین عامل آنها در هر دو جنس عامل […]

قند خون نرمال و مقدار مناسب آن قندخون نرمال و طبیعی چه مقدار باید باشد؟ گلوکز، قندی است که بیشترین استفاده را در بدن دارد، قند فروکتوز در میو ه ها و لاکتوز در شیر است که بعد از استفاده در بدن به گلوکوز تبدیل شده و در آخر به انرژی تبدیل می شود . […]

میوه تازه یا میوه خشک شده میوه ها به عنوان منبع انرژی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر غذایی استفاده می شوند. یکی از موانع افزایش مصرف میوه و سبزیجات زمان ماندگاری و فاسد شدن آن ها است. به طور کلی ، خشک کردن میوه یکی از روش های سنتی و بسیار عالی […]

میوه خشک فوق العاده سالم و علی الخصوص میوه خشک مخلوط ، با دارابودن ده ها میوه می تواند بصورت یکجا تمام خواص این میوه ها را به بدن انسان برساند. این نوآوری خوشمزه بهترین انتخاب به عنوان میان وعده برای کودکان است. ارائه میان وعده های سالم برای کودکان برای تأمین مواد غذایی مناسب […]

س: آیا میوه های خشک و تازه دارای همان مزایای سلامتی هستند؟ آلانا ویس ، سانفرانسیسکو الف. بله ، اگر میوه خشک خود را عاقلانه انتخاب کنید. در خالص ترین شکل آن ، میوه خشک شده فقط میوه تازه با آب خارج شده است. در حقیقت کم آبی ، برخی از مواد مغذی را غلیظ […]

از روش های گذشتگان ما خشک کردن میوه بوده که از مزیت های میوه های خشک شده می توان به نگهداری طولانی تر آن و خاصیت آنتی اکسیدان (ضد سرطان و سکته) آن، تا 4 برابر بیشتر از نوع میوه تازه ی خود اشاره کرد. به نقل از سی ان ان، زمانی که آب از […]