توت فرنگی خشک توت فرنگی خشک از میوه هاي خنک است. B,C,K : این میوه دوست داشتنی داراي ویتامین هاي بسیاري است که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد همچنین داراي املاحی مفید براي بدن است که آهن ، آهک ، پتاسیم، سیلیس، سدیم، فسفر، قند، منگنز، منیزیم، کلسیم، گوگرد و […]
موز خشک در بدن چه می‌کند؟ منبع خوب منیزیم، بوده که به انقباض عضلانی و تمدد اعصاب کمک کند که باعث تقویت عضلانی می‌شود اگر بعد از ورزش یا فعالیت بدنی، احساس می‌کنید که ماهیچه‌هایتان می‌گیرد یا به‌اندازه کافی سریع رشد نمی‌کنند احتمالاً در رژیم غذایی به‌اندازه کافی منیزیم ندارید… جذب منیزیم به تسریع تجزیه […]
فشار خون و علائم آن فشارخون یکی از علائم اصلی حیات است، هنگامی که سرخرگ‌های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریکتر شوند، فشار خون بالا می‌رود. فشارخون بالا گاهی کشنده بی‌سر و صدا نامیده می‌شود ، زیرا تا مراحل انتهایی اکثرا هیچ علامتی ندارد. فشارخون […]
1. سطح انسولین و کلسترول را تنظیم می‌کند. انبه خشک به تنظیم سطح انسولین و کلسترول در خون کمک می‌کند. محتوی بالای فیبر، پکتین و ویتامین C در انبه خشک به کاهش کلسترول کمک می‌کند. 2. انبه خشک عامل پیشگیری از سرطان تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات آنتی‌اکسیدان انبه خشک از سرطان‌های روده، سینه، خون […]
میوه تازه یا میوه خشک شده میوه ها به عنوان منبع انرژی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر غذایی استفاده می شوند. یکی از موانع افزایش مصرف میوه و سبزیجات زمان ماندگاری و فاسد شدن آن ها است. به طور کلی ، خشک کردن میوه یکی از روش های سنتی و بسیار عالی […]
