موز خشک در بدن چه می‌کند؟ منبع خوب منیزیم، بوده که به انقباض عضلانی و تمدد اعصاب کمک کند که باعث تقویت عضلانی می‌شود اگر بعد از ورزش یا فعالیت بدنی، احساس می‌کنید که ماهیچه‌هایتان می‌گیرد یا به‌اندازه کافی سریع رشد نمی‌کنند احتمالاً در رژیم غذایی به‌اندازه کافی منیزیم ندارید… جذب منیزیم به تسریع تجزیه […]

1. سطح انسولین و کلسترول را تنظیم می‌کند. انبه خشک به تنظیم سطح انسولین و کلسترول در خون کمک می‌کند. محتوی بالای فیبر، پکتین و ویتامین C در انبه خشک به کاهش کلسترول کمک می‌کند. 2. انبه خشک عامل پیشگیری از سرطان تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات آنتی‌اکسیدان انبه خشک از سرطان‌های روده، سینه، خون […]

قند خون نرمال و مقدار مناسب آن قندخون نرمال و طبیعی چه مقدار باید باشد؟ گلوکز، قندی است که بیشترین استفاده را در بدن دارد، قند فروکتوز در میو ه ها و لاکتوز در شیر است که بعد از استفاده در بدن به گلوکوز تبدیل شده و در آخر به انرژی تبدیل می شود . […]

تهیه میوه کم آب یکی از ساده ترین کارها برای انجام دادن است ، و برای همه سرگرم کننده است – از بچه ها گرفته تا بزرگسالانی مثل خودم. میوه خشک همچنین یک میان وعده عالی و ماده اصلی در اکثر ساختارهای انرژی گیاهی است. در اینجا آنچه شما برای شروع کار نیاز دارید: . یک […]

میوه خشک: خوب یا بد؟ اطلاعات در مورد میوه های خشک بسیار متناقض است. برخی می گویند این یک میان وعده مغذی و سالم است ، در حالی که برخی دیگر ادعا می کنند که از آب نبات بهتر نیست. این یک مقاله مفصل در مورد میوه های خشک و چگونگی تأثیر آن بر سلامتی […]

میوه خشک فوق العاده سالم و علی الخصوص میوه خشک مخلوط ، با دارابودن ده ها میوه می تواند بصورت یکجا تمام خواص این میوه ها را به بدن انسان برساند. این نوآوری خوشمزه بهترین انتخاب به عنوان میان وعده برای کودکان است. ارائه میان وعده های سالم برای کودکان برای تأمین مواد غذایی مناسب […]

س: آیا میوه های خشک و تازه دارای همان مزایای سلامتی هستند؟ آلانا ویس ، سانفرانسیسکو الف. بله ، اگر میوه خشک خود را عاقلانه انتخاب کنید. در خالص ترین شکل آن ، میوه خشک شده فقط میوه تازه با آب خارج شده است. در حقیقت کم آبی ، برخی از مواد مغذی را غلیظ […]

از روش های گذشتگان ما خشک کردن میوه بوده که از مزیت های میوه های خشک شده می توان به نگهداری طولانی تر آن و خاصیت آنتی اکسیدان (ضد سرطان و سکته) آن، تا 4 برابر بیشتر از نوع میوه تازه ی خود اشاره کرد. به نقل از سی ان ان، زمانی که آب از […]