آلو شابلون خشک  دارای فیبر غذایی می باشد که باعث تحریک حرکات پریستالتیک در روده‌ها می‌شود. درنتیجه ضایعات و سموم را خیلی سریع از بدن شما خارج می نماید و این می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. علاوه بر این، 100 گرم انواع آلو فقط 240 کیلوکالری دارد که این‌یک میان وعده مناسب […]