لیموترش – خواص تغذیه ای لیموترش خشک لیموترش خشک و اسانس آن برای بدن، ذهن و روح بسیار مفید است. این میوه منبع غنی ویتامین C است و حاوی ویتامین B، ریبوفلاوین (riboflavin)، املاح معدنی مانند کلسیم، فسفر، منیزیم، پروتئین و کربوهیدرات نیز می باشد. سعی کنید در نوشیدنی هایتان از آب لیمو استفاده کنید و […]

آلبالوخشک آلبالوخشک یا به قول فرنگی ها همان گیلاس ترش (sour Cherry) از میوه های فصل تابستان است که هم به صورت خام به عنوان میوه، مورد استفاده قرار می گیرد و هم از آن در غذاها، دسرها و شیرینی های مختلف فصل استفاده می کنند. البته از مربا و شربت خوشمزه آن نیز نمی […]

آلو شابلون خشک  دارای فیبر غذایی می باشد که باعث تحریک حرکات پریستالتیک در روده‌ها می‌شود. درنتیجه ضایعات و سموم را خیلی سریع از بدن شما خارج می نماید و این می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. علاوه بر این، 100 گرم انواع آلو فقط 240 کیلوکالری دارد که این‌یک میان وعده مناسب […]